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十月关爱乳房健康月 闺秘携粉红丝带与爱同行

2017年10月19日 11:51  来源:华衣网

  或许很多女性从没听过粉红丝带,也不知道10月为“乳腺癌防治月”,但在越来越多公益人士的努力下,粉红丝带运动的影响力正在逐渐扩大。

  闺秘内衣品牌作为女性内衣事业的开拓者,更有义务和责任向广大女性宣传粉红丝带运动,宣传预防乳腺癌的知识。

  粉红丝带运动于1992年由雅诗兰黛集团副总裁伊芙琳·兰黛和美国《自我》杂志主编彭尼女士共同掀起的防治乳腺癌的运动,以“及早预防、及早发现、及早治疗”为宗旨,呼吁广大女性甚至男性关爱女性乳房健康。

  据统计,全球每3分钟就能查出一位女性患乳腺疾病,每13分钟就有一名女性因乳腺癌失去生命,2010年至2016年乳腺癌患者140万例,已经成为女性健康的主要杀手之一。

  乳腺癌虽严重威胁着女性健康,但只要在平时的生活中多加注意,还是可以预防、避免或及早治愈的。而自我检查是预防和及早发现、治疗乳腺癌的基本方法之一,每月一次,于月经过后9-11天之间检查为宜,因为此时雌激素对乳房影响较小,乳腺较松软,容易发现乳房病变。

  自检方法

  1. 洗澡时。

  尤其是涂抹沐浴露后,手容易在润滑的皮肤上移动。将摊平的手轻柔地移动,用手掌或并拢的手指指腹检查乳房的每个部分,触摸乳房看有无肿块、硬结或增厚。

  2. 在镜前检查。

  对着镜子两手下垂于身体两侧,再将双手缓慢上举过头,观察乳房的改变,包括有无肿起部分、有无皮肤微凹或乳头的回缩。接着,双手叉腰,观察双侧乳房是否对称。

  3. 仰卧平躺,肩部稍垫高。

  将平摊的手轻压在皮肤上,从乳房的外上方开始,右乳以顺时针方向,左乳以逆时针方向,从乳房的外围起,逐渐向心,直至乳头进行检查。注意触摸对侧腋下,检查乳房尾叶有无肿块。最后,在拇指和食指间轻挤乳头观察有无乳头溢液。

  *自检之外,最好要定期到医院做相应检查,毕竟先进的仪器、手段能够帮助尽早发现细微的病变,尽早治愈。

  除了注意自检,更重要的是养成良好的生活习惯:

  1.穿健康内衣。

  内衣是女性必不可少的衣物,与乳房健康息息相关,所以不要为了便宜、方便而穿劣质内衣,女人爱自己,应该选择材质自然、健康、版型贴身、舒适、罩杯透气、不压迫胸部的内衣,还要定期更换新内衣,以保证乳房的健康。

  2.常保持愉悦的心情。

  压抑、郁闷的情绪会影响体内激素的分泌、影响身体机能,长期如此容易使身体发生病变,所以在平时的生活中要学会排遣负面情绪,时常保持愉悦的心情,也有助于身心健康。

  3.养成良好的饮食习惯。

  避免过量吸烟、饮酒,多食用鱼、奶、水果、蔬菜等,宜多食用植物油,少食动物油,不要摄入过多的盐。

  4.多锻炼。

  经常锻炼可使患乳腺癌的几率降低50%,还可提高免疫力,避免肥胖、激素失衡等。

  粉红丝带运动致力于让广大女性重视自身乳房健康,帮助女性了解乳腺癌相关知识,从而做到及早预防、及早发现、及早治疗,让女性享受健康、幸福、美好的生活。乳腺癌,以预防为主,治疗为辅,闺秘内衣品牌愿所有女性都能爱自己多一点,学会预防,享受美好的生活。

 

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